jakie s

trenuje kolo 2 lat waze 61 kg wyciskam118 kg na laweczke ale nic nie widac prawie zero klate mam barzdo malo rozbudowana genetyke zla jak mozna mi pomoc jakie odzywki(suplementy) mam TREC mega mass XXL co do tego ???

Witam:)mam 10x2ml Deca pronabol + 12x1mlVinstrol depot z zambonu + clomid na odblok. Czy... 1-6 Deca-Durabolin 100mg tygodniowo dochodząc do 200mg w następnym(ch) tygodniu(ach) 3-8 Winstrol Depot 50mg co 4 dni jest poprawnie rozpisanym cyklem? dorzucic do tego jeszcze kilka strzalow tescia pod koniec cyklu(jesli tak to ile) wino lepiej zaczac [...]

Witam chciałem sie zapyta jakie papieru muszę mieć aby pracować w szkole piłkarskiej z młodzieżą ?? No i ile taki trener średnio zarabia ??

witam w wieku 14-15 lat mozna stosowac aminokwasy ?? jesli tak to jakie polecacie dobre i po aminokwasach co mozna sie spodziewac

Witam! Chiałbym prosić o kilka rad dotyczących poprawnego odżywiania. Wstęp: Od 1 lipca 2007 roku zacząłem regularnie odwiedzać siłownie, powód wizyt był prosty - moja domowa waga pokazała 117 kg!! Oczywiście podjąłem radykalne działanie by ograniczyć znaczną wagę. Przez pierwsze 4 miesiące ćwiczyłem 7 razy w tygodniu, w większości był to trening [...]

Mam takie pytanie Czy w przypadku braku odblokowania organizmu po cyklu na prohormonach lub sterydach moze nastapic dlugotrwaly brak efektow w cwiczeniach? Jakie sa inne skutki braku odbloku?.......Mi sie kiedys zdarzylo wziasc 100 metki i sie nie odblokowac a po pol roku bralem superdol(teraz wiem ze to zwykle gowno) i wzialem po tym tylko 10 [...]

Witam nie zebym byl totalnym leniem i nie dał rady ulozyc własnej diety ale chciałbym zobaczyc mniejwiecej jakie diety inni mają. Prosze osoby ktore waza okolo 80-85 kg zeby wklejały swoje diety. Dziekuje

[...] chodzi mi o dół klatki! jak mozna zrobic zeby klata sie ładnie 'podcięła'?? cala klata jest w porzasiu tylko doł mi nie pasi i porez to cala klata nie wyglada elegancko. jakie cwiczenia na dol klaty ?? po jakim czasie mozna bedzie zobaczyc efekty?? rion10 powiedzial ze klata po jakims czasie sama sie podetnie przy treningu klaty ale miesiac [...]

[...] problem. W Diecie brakuje mi zawsze znacznej ilości tłuszczy ostatni mimo, że miałem dietke na mase to schudłem 1kg. Białko i weglowodany jadłem w 100% zapotrzabowania jakie wyliczyłem w dzienniku posilków, ale tłuscze jakieś 70% z zapotrzebowania. Czy jeśli będe doelwał do głownych posiłków 10-20g oliwy z oliwek to coś sie stanie (wełdug [...]

[...] naprawdę szanują ten sport i zawodników, Saitama to miejsce gdzie mam miłe wspomnienia. Mizuno był dobry na rozgrzewkę, teraz czekają na ciebie prawdziwi przeciwnicy. Chodzą jakieś plotki o LeBanner, twój stary kolega z K-1… DREAM wymienia kilka nazwisk, na to wygląda że to może być ktoś z K-1. Jeśli to będzie LeBanner to będzie wielka walka na [...]

Witam ponownie a wiec niedlugo urodziny kumpla i zastanawiam sie nad jakas woda toaletowa do 60-70 zl i wlasnie pytanie dla posiadaczy STR8 czy dlugo sie trzymaja ? i jakie zapachy polecanie 19 latkowi

Jakie odzywki mam brac aby przybrac na masie miesniowej nie stosując diety???Obecie biore regularnie CM3

[...] polska 15-20 mg dziennie 12+ pct nolva 10dni po 40mg i 10dni po 20mg w trakcie cyklu oslonki bialko zbilansowana dieta odpowiednia regenaracja po cyklu zarzuci jakas kretke na podtrzymanie masy (xpand probably) cykl ukladalem ja na podstawie podwieszonych postow, jakies spostrzezenia? pozdro Zmieniony przez - 3xtr3m3 w dniu 2008-03-25 19:18:10

Witam. Mam pytanko co jeśc normalnego oraz w jakie pory dnia aby nabrac masy? wspomagam się bialkiem l-glutaminą oraz gain boliciem. Z góry dzięki trzymajcie masę

co weglowodanowego dobrze zjesc po treningu? i czy dobrze mhysle? najlepiej bialko + jakies wegle tak? ale jakie... biore mono kretke ogolnie jeszcze.

sa jakies kluby Rugby w katowicach ?? jesli tak to jakie... prosilbym o linki :) no i czy bylaby mozliwosc trenowania w tych klubach... kiedy prowadzony jest nabor, jak to wszystko wyglada itd :) bylbym wdzieczny za info !!! :D pozdro

Mógłby ktoś z ekpertów napisać jakie dawki należy brać kreatyny przy stałej suplementacji(ile mono, tcm, estru a ile alkalynu albo kreatyny magnezowej). Chodzi mi o okres 3miesięcy. a 2 pytanie to czy zastosować cały czas ten sam rodzaj czy może zacząc przez 1 miesiąc mono potem ester albo tcm a na koniec alkalyn albo magnezową??

Jakie polecacie firmy produkujące pulsometry? W jakiejś gazetce czytałem np. o Garmin Forerunner tylko ze jego cena jest powalająca :/ Czy są jakieś w miarę porządne pulsometry w granicach do 100-150zł? I czy np takie pulsometry z allegro za 70zł się sprawdzają czy kasa wydana w błoto? (Np. taki jak ten [...]

[...] sankach zamiast laweczce i podnoszac z wysilkiem 40 kilo skusilem sie na sterydy;) Razem z kumplem ładowalismy Ome (po 10 strzalow) i nie cala 100 mety. Nie trzymalismy sie jakiejkolwiek diety, a ja poszedlem po tym jak dziki (nie moglem sie odpedzic od komplementow i świń na basenach);p Po dlugiej przerwie, ale i po nabraniu jakiegos [...]

[...] jak sie dotego zabrac, poprostu kompletne zero!! Chciał bym byc silniejszy i ladniej wygladac (no i przytyc :p) I dlatego prosze o wasza pomoc. Co mam robic, co jesc , jakie cwiczenia wykonywac i.t.d. Mam w domu Handle jedna 4 kolowa a drugą z wymmienymi drażkami 1.5 x6 Nie znam sie na takich rzeczach i chciał bym poznac. Dlatego prosze o [...]